Trainieren im Land des Muay Thai und Thaiboxens

Man muss kein professioneller Kämpfer, wie z.B. Zidov Akuma sein, um in Thailand mit den besten Thaiboxern der Welt zu trainieren. Muay Thai Camps und Gyms, gibt es an jeder Ecke und die Thais freuen sich immer, über Kampfsportinteressierte Farangs (thailändischer Begriff für Ausländer). Muay Thai ist Nationalsport und zusammen mit Fußball, der beliebteste Sport in Thailand. Über 65.000 professionelle Thaiboxer, leben und trainieren allein in Thailand.

Muay Thai Training in Thailand		Thaiboxer Maskottchen

Muay Thai zählt zu den ältesten Kampfsportarten der Welt, die genaue Entstehungsgeschichte ist leider nicht mehr rekonstruierbar, da im Krieg zwischen Thailand und Burma 1767, die meisten Überlieferungen vernichtet wurden. Es wird vermutet, dass das Thaiboxen bis ins Jahr 1560 zurückgeht, als der siamesische König Naresuan in burmesischer Gefangenschaft war und dort in einem Zweikampf seine Freiheit erkämpfte. Bestätigt ist allerdings, dass die thailändischen Soldaten das Muay Thai, zum waffenlosen Kampf entwickelten.Dieser Nahkampf, bei dem Beine, Knie, Ellenbogen und Fäuste sehr effektiv eingesetzt werden, wird auch heute noch in der thailändischen Arme, als Nahkampfverteidigung gelehrt und trainiert.



Das Thaiboxen ist seit hunderten von Jahren fest in die Geschichte Thailands integriert und bis heute der beliebteste Zuschauersport des Landes. Fast täglich laufen Übertragungen von Muay Thai Kämpfen, auf verschieden Fernsehsendern und Zeitungen und Magazine drucken ihre Thaiboxstars auf die Titelblätter. Viele Familien schicken ihre Söhne bereits im Alter von 6 Jahren in ein Muay Thai Camp, in der Hoffnung, dass diese später hohe Geldbörsen in Bangkoks bekannten Muay Thai Stadien gewinnen und so die Eltern im Alter unterhalten und ernähren können. Die Camps trainieren und ernähren die Kinder in der Regel umsonst, behalten aber einen Teil der Kampfbörsen ein.



Das Muay Thai Training findet in Thailand zwei Mal am Tag statt, morgens und abends. Das morgendliche Training beginnt noch vor dem Frühstück, zwischen 5 und 7 Uhr und dauert normalerweise 2-3 Stunden. Es beinhaltet Laufen, Seilspringen, Dehnen, Schattenboxen, Sandsacktraining, Pratzentraining und Techniktraining. Das abendliche Training beginnt oft schon zwischen 15 und 17 Uhr und beinhaltet die gleichen Elemente, wie das Training am Morgen plus Sparring, Clinchen und Krafttraining. Je nach Gym oder Camp, können die einzelnen Trainingselemente, im Morgen- und Abendtraining etwas variieren. Aufgrund der extremen Hitze und der hohen Luftfeuchtigkeit, wird jedes Training zu einer echten Herausforderung.





Inzwischen bieten immer mehr Gyms und Camps in Thailand nicht nur Muay Thai Unterricht, sondern auch MMA und Grappling an. Die Begeisterung für Mixed Martial Arts und Bodenkampf, hat Thailand vor ein paar Jahren erreicht und einige Gyms haben sich sofort nach Grapplingtrainern umgeschaut. Daher ist es nicht verwunderlich, wenn das Muay Thai Training von Thais abgehalten wird, das Grappling und MMA Training aber von Farangs. Auch MMA Kämpfe werden in kleineren Stadien, z.B. im Bangla Stadium in Phuket, immer öfter angeboten.



Während hierzulande Thaiboxschulen in der Regel nur einen Trainer haben und viele Schüler, ist das Verhältnis zwischen Lehrer und Schüler in Thailand fast 1 zu 1, sprich jeder hat seinen eigenen Personal Muay Thai Trainer. Dass ein Training, unter den ständig lauernden Augen eines Muay Thai Champions, wesentlich intensiver ist, als in einer großen Gruppe, liegt auf der Hand. Viele Gyms und Camps haben amtierende oder ehemalige Ratchadamnoen und Lumpinee Champions, die mit ihren oft weit über 100 Kämpfen Erfahrung, noch dem routiniertesten Kämpfer etwas vermitteln können. Des Weiteren wird in Thailand, wie schon angesprochen, zwei Mal täglich für mehrere Stunden trainiert. Wer jetzt denkt, dass zwei Mal Training am Tag, in einem gut ausgestatteten Gym, mit mehreren sehr guten Muay Thai Trainern, sicher ein Vermögen kosten muss, der hat sich geschnitten.



Die meisten Gyms in Thailand verlangen zwischen 400 – 600 Baht pro Trainingstag, das entspricht etwa einem Betrag von 8 – 12 Euro. Je länger man bleibt und dort trainiert, desto mehr Rabatt wird gegeben. Normalerweise bieten die Gyms, Tages, Wochen, Monats und 3-6 Monatstarife an, die dann bei Preisen zwischen 2 – 5 Euro pro Trainingstag liegen können.
Auch der restliche Lebensunterhalt ist im Land des Lächelns nicht viel teurer. Einfache Bungalows und Apartements bekommt man, je nach Saison und Lage, bereits ab 4 Euro pro Nacht. Die meisten Muay Thai Camps haben auch eigene Bungalows und Zimmer für ihre Gäste.



Wenn schon Urlaub, wieso nicht mal Thaiboxen in Thailand? Nirgendwo sonst, kann man Training und Erholung so gut kombinieren. Weitere Informationen zu Thailand und Reiseberichte findet ihr auch auf Rucksack Guerilla.



Ihr sucht noch ein passendes Muay Thai Gym oder Camp für euch? Auf Fitness 4 MMA findet ihr bereits 45 Thaiboxing Schulen in ganz Thailand. Falls ihr noch welche kennt, könnt ihr sie gern unter den Gyms eintragen. Hier geht's zur Übersicht: Muay Thai Gyms in Thailand.